睡前泡脚对肾有好处

　　 一到冬天，很多人的脚都会冷冰冰的，特别是女性朋友，如果不对脚进行保暖，整天都是冷冰冰的，脚是贯穿我们身体部位的，如果脚得不到保暖，那么整个身体几乎都不暖和，那么我们要怎么保暖呢？泡脚对于脚的保暖效果好吗？

睡前泡脚可能现在的年轻人比较少，但是上了年龄的人却有这样的习惯，我们可以看到有睡前泡脚习惯的老人身体要比不泡脚的人好，并且容貌上也要年轻，这是因为泡脚对肾部是有好处的，下面我们就来看看晚上睡觉前泡脚对肾有什么好处?

　　晚上睡觉前泡脚对肾有好处

　　老百姓中有“热水泡脚，胜吃补药”的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。

　　睡前泡脚我们要注意六事项：

　　睡前泡脚可能现在的年轻人比较少，但是上了年龄的人却有这样的习惯，我们可以看到有睡前泡脚习惯的老人身体要比不泡脚的人好，并且容貌上也要年轻，这是因为泡脚对肾部是有好处的，下面我们就来看看晚上睡觉前泡脚对肾有什么好处?

　　晚上睡觉前泡脚对肾有好处

　　老百姓中有“热水泡脚，胜吃补药”的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。

　　睡前泡脚我们要注意六事项：

　　第一，泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，尤其是肾虚患者，严重者甚至会发生昏厥。

　　第二，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　第三，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。

　　看看小小的一个泡脚还有这样大的学问，并且泡脚能够很好的改善身体的循环功能，这样对肾脏的压力减小了，还能够有效的避免肾小球肾炎，或是肾病综合症的出现。

　　以上就是我们对晚上睡觉前泡脚对肾有好处的介绍，通过我们的介绍是不是觉得每天不应该把脚步的这点小的权利都霸占了，应该利用一点时间，哪怕是闭目养神的时间呢，泡个脚对身体是有很大好处的。